教科网12月22日电（记者 王耀 张璐）为提升学生心理健康水平，增强心理调适能力，2024年12月18日，淮阴师范学院教科2208班组织了一场以“自强不息，心向未来”为主题的心理健康班会。此次班会聚焦心理健康的多个关键方面，为学生们带来了一场知识与启发兼具的活动。

图为活动现场。记者 张璐 摄

班会伊始，心理委员王耀详细介绍了世界卫生组织对“健康”的定义，突出心理健康在整体健康中的关键地位。通过具体数据和实际案例，深入剖析了国内外青少年心理健康状况，引发了同学们对心理健康问题的高度关注与深刻思考。

随后，班会着重强调了健康心理的重要作用。它不仅有助于学生的身体健康成长，还能极大提高学习效率，促进智力与个性的和谐发展，对心理疾病的预防和治疗也具有重要意义。

在保持心理健康的小技巧互动环节中，同学们发言踊跃，积极分享自己在日常生活中应对压力与不愉快事情的方法，现场气氛热烈而融洽。

图为活动现场。记者 张璐 摄

最后，班会在温馨的 “心灵寄语” 环节中落下帷幕。同学们纷纷表示，通过此次班会，对心理健康有了更全面、深入的认识，掌握了许多实用的心理调节技巧，在今后的学习和生活中将更加关注自身的心理健康，努力培养积极向上的心态，以更加饱满的热情和坚韧的毅力迎接未来的挑战。